2022.12.1〜2023.03.02 若返りダイエット 本編 Zoom通話の記録です。 |
毎日の報告とダイエットの記録 |
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・毎日の報告
・報告に基づいたダイエットの記録
目標との差の確認やグラフによる達成度が
一目でわかります！
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細マッチョ転生アカデミー講座案内 |
本講座Zoomアーカイブ |
2022年11月28日 第１回講座 フルーツダイエットの基本・事前準備編 |
基礎知識編 |
事前準備とフルーツ以外のおすすめ食材について |
外食時の調整〜便について |
トレーニング会のアーカイブ |
2022年12月8日 第１回トレーニング会 全身を整えるストレッチ |