細マッチョ転生アカデミー

エクササイズアーカイブ集

ストレッチ会や筋トレ会のアーカイブをこちらに集めていきますので、復習にお役立てください。

2022年6月21日：股関節〜腰ストレッチ会

 

 

2022年6月27日：股関節〜肩・首ストレッチ

 

 

2022年7月9日：全身ストレッチ

 

 

2022年7月14日：全身ほぐしストレッチ会

 

 

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